*Anastasia*

美容や健康で気を使うところはむっちゃ手をかけるけど、

化粧に関してはほぼ無関心...w

化粧する時間があれば、ストレッチとか筋トレしたいタイプ笑

とことんッ自然体でいたいので 、眉毛なんて気づけばボーボーだったのですが

"女性の顔は眉で決まる!!"

なんてどこかで見かけたもんだから、それから気になっちゃって

きちんとお手入れするようにしました☻

ただ、自分でやるには不器用すぎるし、どーしていいのかわからないので

ここはお金を払ってプロにお任せッ!!笑

私が通っているAnastasiaは、眉の専門店なので、

自分の理想の形を伝えて、私に一番似合うように仕上げてくれるので

安心してお任せしております❤

お手入れ始めてから、剛毛な私でも毛が生えづらいところが目についてきたので

今はそこの部分に毛が生えてくるようにアル物を使って実験中〜ッ♪

肌荒れなどせずに生えてきてくれるといいなぁ〜ww

*Dr. Body*

長年の悩みだったO脚を治したく、

ここ数年の下半身太りは骨盤の歪みに違いないと勝手に思い込み、

骨盤矯正 & O脚ケアの体験をしに"Dr. Body"へ。

体験なので、30分ほどの施術だったのですが、

膝と骨盤が正常な位置に戻り、

オシリもプリッと位置が上がって驚きッ!!w

一回でここまで結果が現れると、完全に虜ッ❤❤❤

本当は、最初の施術から一週間から10日以内に再度施術を受けると

骨盤など正しい位置を維持できるようですが

その期間...というか今月は予約がいっぱいだったので、

来月の予約をしてきちゃいましたッww

ここ最近、脚のムクミとセルライトに悩んでいたけど、

これで解消されて美脚になれたらいいなッ❤

*tongue scraper*

気になったことなど、スグに調べたり行動したいタイプな私。

最近、"舌磨き"というフレーズをよく目にするようになり、

これはヤルべきなんだなッ!!と思ったので、

早速tongue screper(タングスクレーパー)を購入ッ!!

tongue screperは金属製のものがオススメとあったので

純チタン製のものにしてみました♪

そもそも、ナゼ舌磨きをするのかというと。

Ayurvedaでは、睡眠中に皮膚や口腔内に体内の老廃物や

アーマ(毒素)が出てくると言われているので、

何かを飲んだり食べたりする前に、口や舌をキレイにするんだそう。

舌は、全身の内蔵を映す鏡のようになっていて、

舌磨きは口の中のバクテリアを除くだけでなく、

内臓のマッサージをする効果もあるので、

消化酵素の働きを高め、消化力も良くしてくれるんだそうです。

ちなみに、舌を歯ブラシなどで擦ると

逆にアーマ(毒素)を押し込むと言われているそうなので、

金属製のtongue scraperを使用するのが一番なんですって。

ってことで、Ayurvedaのこともちょこっと学び始めたこともあり

舌磨き生活を始めてみましたッ♪

これがなんとッまぁ、スッキリとして気持ちいい〜のよッ!!

舌磨きのあとは、whitening効果を狙って

coconut oilでoil pulling。

ここまで、だいたい20分くらいかかるんだけど、

oil pulling中に食器洗ったり、ストレッチしたり、

breakfastの支度してたら、あっというま。

なにかと忙しない朝でも効率よく時間を使えば、

有効的に過ごせるので、すでに日課となりました☺

舌磨きをまだやったことない人には、

美容や健康の為にも是非試してもらいたいわ〜ッww

*BROWN SUGAR 1ST.*

個包装のCoconut Oilが欲しくて、

初のBROWN SUGAR 1st.のCoconut Oilを購入。

このCoconut Oilは、よくmodelの方や雑誌などに取り上げられているから

その影響でバカ売れしているみたいだけど...

中鎖脂肪酸は2.156gとかなり控えめのよう。

同じCoconut Oilでも、中鎖脂肪酸が9.000gのものだったり、

それに近い数値のものとか結構あるなかで、

やはり知名度などだけで購入してしまう人が多い現実。

私は、ただ単に個包装のものが欲しくて、今回購入したけど

今一番気になっているメーカーで個包装が発売されたら

迷わず絶対にそちらを購入だな。

ちなみに、この個包装は外出先に持ち運べるのでお便利ッ!!

今まで、tripなどにもCoconut Oil持って行きたかったけど

さすがにボトルごと持って行くのは...って思っていたので

こういう個包装があるっていうのは本当に有難い❤

今年のtripの持ち物listに追加決定です✈✈✈

*Let's body making*

昨年から定期的にKのサロンでbody makingしているのだけど

今年も昨年に引き続きお願いしております☺

今日は、今年一発目の施術。

久しぶりのせいか、そーとー激痛T^T

でも、頑張った分結果が出るのは分かっているのでガマンッ我慢ッ!!

そして、本当は施術後スグの食事などダメなんだけど、

Kと年明け最初の顔合わせということで軽〜く新年会ッww

大好物なbeerはやめられないので、

一応食べるものに気をつかってみるという笑

Kとの食事、いや呑みの時はほとんど野菜ばかりッ!!

tableの上はほぼgreenで埋め尽くされるっていう、ちょっと異様な光景ww

以前からそんな感じなんだけど、今回はそれに磨きをかけた感じで

常に野菜のバリバリっていう音が響いていたわッ笑

今年は30代半ばに突入ということで、

代謝も昨年に比べて悪くなるだろうし、

少し気を抜けばどんどんbodyは崩れて行くだろうから、

昨年以上に食事や運動に気をつけなくちゃ。

そして、定期的にKにbody checkしてもらいながら

今年も理想の体型を目指して行こうッ!!

*LOVE Green*

お休み中に、だいぶ不摂生をしていたので、

ELLE cafeのCold Press Juiceでdetox☺

なので、Veggie PearとTriple Cの2本が今夜のdinner。

cold press juiceの中でもdetox効果の高いgreen系が好きなので

購入する時には絶対に欠かせない。

お店に行ってsold outしてたら、他のモノがあったとしても

購入せずにお店をあとにするほど。

そろそろ自分で機械と材料買って作った方が経済的なんだろうなぁって

思っているんだけど、手間を考えるとついついラクな方へw

今年は、色んなお店のcold press juiceを試してみたいなッ❤

*heavenly PINK*

明日から仕事が始まるので、

今夜はSHIGETAのBath OilでゆったりBath time❤

このOilは、新宿伊勢丹のBeauty Apotheacaryでのみ販売だそうで

どうしても欲しくて買いに行っちゃったw

3種類あるなかで、今回は私の好きな匂いが使われている

Heavenly Pinkにしてみました♪

SHIGETAの商品はどれも香りが良くて

もちろん、製品全てが最幸なものばかりなので大好きなブランドのひとつ❤

このBath Oilも素敵な香りで、ココロがふわッと解されて

最幸の気分ッ❤❤❤

使いきったらまた買いに行っちゃいそうだなぁww

*cold press juice @ ELLE cafe*

職場から歩いて10分位なので、毎週のように買いに行った

ELLE cafeのcold press juice❤

ここのは、クセが少なく飲みやすいから、ついつい毎回2本買いw

今年最後の飲み納めは、いつもと同じ組み合わせで☺

どこのお店もそうなのかもしれないけど、

juiceを入れる容器をリサイクル出来るシステムにしてもらいたいな。。。

容器の持ち込みは出来ないし、毎回捨てるハメになる容器たち。

自分で再利用とか考えればいいのだけれど、

だいたいゴミ箱行き。。。

なにかいい方法があれば教えてもらいたいわッ!!w

*LUPICIA HAWAII*

Hawaiiでジャケ買いしていたLUPICIAのお茶。

消費期限が間近なことに気が付き、

ここ最近コチラの3種類をその時々の気分で

帰宅後のrelax timeにいただいてます☺

真夏でも温かいものを好んで飲むけど、寒い時期は特に美味しく感じるッ❤

*Ahalo Butter*

知り合いのYさんが携わっている"Ahalo Butter"の試供品をいただきましたッ♪

こちら、使えば使うほど、髪がキレイになると話題の商品です❤

私は、もぅここ十数年。

同じメーカーのshampooしか使っていないので

乗り換えるのにちょっと勇気がいるけど、

これは良さそうな雰囲気がプンプンッ☺

これを機に、いろいろ試してみようかしらッww

*HAPPY DATES*

以前、販売されていたときに、どハマりした"HAPPY DATES"

しばらくどこへ行っても販売されていなかったので

もぅ出会えないと思っていたところに、

最近、会社の近所のお店で発見し、大量購入〜ッ笑

100%植物性なのに、むちゃくちゃyummy❤

そして、お財布にやさしい¥100/1個っていうのも嬉しいところッ☺

今回は4種類販売されているので、

毎日どれを食べようか迷っちゃうのよね〜ッww

頭をつかう仕事をしていると、ナゼか甘い物を欲してしまうので

そういったときにこういった物があると有難いッ!!

食べたものでカラダは作られるから、

食事も間食もカラダにいいものを選びたい❤

最近、こういうネタものの情報がどんどん入ってくるので

これから試すのが楽しみ過ぎる〜ッ♪

*KUSMI TEA*

これまたdetoxネタww

ロシア生まれフランス育ちのKUSMI TEA。

様々なflavorがある中で、ここ数年、私のマイブームである

detox系2種とカラダを 温めるboostの合計3種を購入☺

香りもよく、とても飲みやすいので、消費率がハンパない!!w

気になるdetox効果はというと...

様々なものを試してきただけあって、コレはちょっと物足りない感じ。

(あくまで個人の感想ですw)

普通に美味しい紅茶といった印象。

まぁ、たま〜に飲んだりするにはいいかなぁ☺

*Eau de Genevrier*

愛用ちうのdetox water。

SHIGETAのジュニパーウォーターは、

本当にカラダの中からスッキリするからお気に入りッ❤

新年を迎える前にスッキリさせたかったので

先週からプチdetox開始ッ☺

カラダの中から体質改善ッ!!

*Hirudoid*

Baliから帰国後、肌の乾燥がヒドくって、

KにSOSをしたら教えてくれた"Hirudoid ヒルドイド"

Hirudoidは"究極のアンチエイジングクリーム"と呼ばれているそうなんですが

病院で処方してもらえる医薬品。

教えてもらったはいいものの、病院に行くヒマがなく、

いつも使っている、とあるサイトで発見したので、急いで注文。

今回、手配が早かったため、ヒドい状態になる前に手元に届いたので

早速ッ塗り塗り。

どうにか難は逃れたけれど、あとで色々調べてみると

常用するのはちょっと...と思うこともあったので、

状況を考えて使うことに。

高級化粧品なんかより断然イイ!!という人も多いみたいですが、

医薬品ということを頭に入れておかないとね。

ただ、かなり日焼けしてしまった時のお助けアイテムなのは間違いないわww

*Aroma Vedic Facial ＋ Body*

Dec/6/2014

今年最後のtreatmenを受けに、Creschambleurへ❤

数あるmenuの中から、年内最後ということで

一番お気に入りのFLEURから"Aroma Vedic Fasial + Body"に。

とにかくこのmenuはむっちゃ癒されるし、

余分なモノが排出されるようで、ココロとカラダがふわッと軽くなり、

Aromaの香りに優雅な時間を味わえる贅沢なひととき。

そして、なんといってもtherapistのAの手技とオーラが最幸なのよ!!

Aと話していると、日頃の疲れが吹っ飛ぶくらいの癒やしキャラで

本当にスッキリするの❤

毎回そうなんだけど、今回も後半の記憶がほとんどありませんッ笑

っていうのも、都内にいながらどこか海外にいるような気分にもなり

そして、お店の雰囲気、流れる音楽で気がつけば夢の中へ...★☆★

ここ数ヶ月、この時間が楽しみすぎて、

そのために仕事しているといっても過言ではないかもww

月に一度の楽しみは、来年もやめられそうにありませんッ☺

*Sensatia*

Oct/1/2014

Bali発100% nutural body care brand "Sensatia (センセイシャ)"

ここもBaliに来たら行きたかったお店のひとつ❤

shop & factoryがJasriにあると事前に調べていたので、

surfingの後にコチラに寄っていただき、shopping time♪

一番欲しかったものはsold outだったのですが、

事前に作っていたshopping listを元に

ほぼ買いたかったものを購入する事が出来ましたッ❤

実際使ってみるのが楽しみだわッ☺☺☺

To be continued...

*ABLAN SRAMA*

Sep/30/2014

お腹を満たしたら、お次はカラダを解しましょッ♪

向かった先は、

ABLAN ARAMA

Hotel Massage and Spa

ここでたっぷり1時間massage❤

日本ではありえない料金で1時間もmassageしてもらえるなんて

なんて贅沢なことッww

ちょっぴり痛かったりもしたけど、カラダは軽くなりましたわ☺

massageもいいけど、beauty spaも体験したいかも。

これは次回のお楽しみにしておこッ!!

To be continued...

*celluli attack*

PHYTOMER

Celluli Attack

Concentrete for Stubborn Areas

フィトメール コンセントレイト ゾーン アタック

以前から気になっていたコチラをCreschambleurで購入〜ッ❤❤❤

セルライトケアにいいとのことで、

これから2週間、しっかりこちらでマッサージしていきますッ♪

*@ Creschambleur*

先月、タイミングが合わず予約出来なかったので

この日を約1ヶ月ちょっと楽しみにしてましたッ❤

今回も前回と同じく、PHYTOMERのessential sculpting careに。

therapistのAが、オーラとか手技など何から何まで癒やし系で

今回もカラダとココロがだいぶ解されてむっちゃ癒やされましたぁ☺

Thank you soooo much❤

施術後は、新menuのsmoothieをいただきながらいつものようにMとchatted♪

Mと話していると時間がほんとあっというまに過ぎていく〜ッw

いつも楽しい時間をありがとッ❤

また次回、会えるの楽しみにしてます☺☺☺

*Jojoba Organic Oil*

Mのオススメで使い始めた、Jojoba oil❤

今までも美容Olive oilを使っていたので、oil careはお気に入りだったのですが

このJojoba oilは少量でも伸びがいいし、なにより保湿力が高いッ!!

私は基本、洗顔→化粧水→美容Olive oilのみのケア。

乾燥が気になる時だけ保湿クリームを最後に使ってたのですが、

Jojoba oilは保湿クリームがいらないほど☺

ただ、むっちゃ日焼けした後のケアにはJojoba oil + 保湿クリームは

欠かせないけどねww

お値段もお手頃なので、使い続けやすいっていうのも気に入ったポイント❤

なんでもそうだけど、どんなに良いものでも

お値段の問題だったり使い勝手だったりで使わなくなってしまっては意味がないし

なにより、長く続けられることが一番なのよねw

日焼けしていても乾燥しらずのお肌目指して、

今宵もJojoba oilのお世話になりますッ♪