*AMBOS MUNDOS*

 

 

Kateが恵比寿に"Bar AMBOS MUNDOS"(アンボスムンドス)を3月1日にopen!!!!

 

で、プレオープンにMarieと一緒に行ってきましたッ♪

 

シャレオツな人が作るシャレオツな空間。

 

かなり居心地良すぎでしょ～ッ☺

 

ひとりでもふら～ッと行きやすいお店で、私毎週のように行ってしまいそうですww

 

またお気に入りのお店がひとつ増えましたッ❤❤❤

 

 

 

 

【BAR AMBOS MUNDOS】

〒150-0021

東京都渋谷区恵比寿西2-8-9

代官山宝ビル 3F

e-mail:ambosmundostokyo@gmail.com

JR恵比寿駅西口 徒歩3分

東京メトロ恵比寿駅2番出口 徒歩3分

東急東横線代官山駅正面口 5分

tue-sat 19:00～4:00

sun 19:00～00:00

mon close

 

 

 

*ALOHA TABLE Daikanyama Forest*

 

 

 

 

 

ALOHA TABLE Daikanyama Forest @ Daikanyama

 

久々のALOHA TABLEでMarieとDinner☺

 

今まで代官山にくることがなかったので何気にお初の街ww

 

歩いている途中に気になるお店が何軒かあったので、これからちょこちょこ出没してしまいそうw

 

ここのアロテはテラス席の雰囲気が良さげで、暖かくなったらテラス席を利用したい感じッ☺☺☺

 

この日はここで軽めの食事をして2軒めへ...❤

 

 

 

【ALOHA TABLE Dailanyama Forest】

〒150-0033

東京都渋谷区猿楽町17-10

代官山アートビレッジ1F

TEL 03-5456-7033

東急東横線代官山駅 徒歩5分

JR恵比寿駅 徒歩7分

mon-sun 11:00～23:00(L.O. 22:00　drink L.O. 22:30)

 

 

 

*brown rice*

 

とがずにお水を入れるだけで簡単に炊ける玄米"ぷちっともち玄米"

 

最近、やっと玄米の美味しさに気が付いて、それからは玄米か雑穀御飯にするようにしました☺

 

玄米、焼き魚、お味噌汁なTHE・和食が最近のマイブーム。

 

そして、色とりどりの野菜も欠かせないッ❤❤❤

 

 

 

*Raw Bee Pollen*

 

Bee Rescued, Bee Energized, Raw Bee Pollen

3.5oz(99.2g)

$5.62

 

Hawaiiで購入したBee Pollenがなくなってしまったので、iHerbにて今回はお試し買い☺

 

お試し購入だったので小さいsizeを買ったけど、

 

Hawaiiで買ったものとそんなに変わらなかったので、次回は大きいsizeで購入予定❤

 

ここで、Bee Pollenの効果と効能について...

 

Bee Pollen(ビーポーレン)の効果・効能としては、

 

栄養価の高さから疲労回復・滋養強壮、

 

造血作用があることから貧血の解消に有効であることがよく知られていますが、

 

それ以外にも、免疫力を向上させることから

 

花粉症、喘息、鼻炎などといったアレルギー性疾患の改善や対策、

 

整腸作用もあることから腸内環境を整えて便秘・下痢などの改善にも効果的。

 

このような効能は、必須アミノ酸・ビタミン類・ミネラル類の他、

 

カラダにとって良い効能があると考えられている多くの酵素やフラボノイドなどといった

 

栄養成分を実に多種多様に含んでいることから、

 

それらの豊富な栄養素の相乗効果によって得られるものであると考えられるそうです。

 

さらに、ホルモンの機能の改善に作用することから、

 

更年期障害による諸症状の改善、前立腺肥大、頻尿・残尿など生殖器に関する

 

病気の改善などにも効果が期待できるとされているそうですよ。

 

Bee Pollenの栄養成分には、色々な酵素をはじめ各種アミノ酸や

 

ビタミンA・C・E・B群などのビタミン類、カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄分・リンといった

 

ミネラルなど、さまざまな栄養成分を含んでいる極めて栄養価の高い自然食品であることから、

 

健康や美容面において優れた効果や効能といった期待ができるといわれているのです!!

 

私は様々な料理などにパラパラ～ッとかけて、ほぼ毎日摂取ちう❤

 

一応、一日の摂取量はスプーン1杯(約5g)程度でOK。

 

Bee Pollenは、しばらく手放せないものとなりそうです☺☺☺

 

 

iHerbを初めて利用する方は、

 

Coupon Code:MJV511を入力すると

 

$40以上のご利用で10%OFF

 

$40以下で5%OFF

 

でお買い物できますよ☻

 

 

 

*1week detox from Paris*

 

美容本の中で今一番の愛読書"Chico式1週間デトックス"

 

私の生活に今はもうなくてはならないproduct"SHIGETA"主宰・Chico Shigeta sanの著書。

 

昨年11月に行なった3週間集中ケアからすっかりdetoxにハマってしまい、

 

日々のデイリーケアも実践ちうなのですが、この本はそんな私になくてはならない一冊❤

 

SHIGETAのproductを買いに行く際に、

 

必ずstaffの方に色々質問して様々なアドバイスをいただいているんだけど、

 

排毒マッサージの仕方などちょっとしたことでも忘れてしまった時のお助け書になってます。

 

raw foodのrecipeも掲載されているので、とっても参考になるし料理の幅も広がりました☺

 

そろそろカラダが3週間集中ケアをやってね!!wと言っているので、

 

ちょっとずつ準備として、今まで以上にraw food生活にシフトしていこう☺☺☺

 

 

 

【Chico式1週間デトックス 大人のカラダの"毒"をリセット】

著者 チコ シゲタ

発行所 株式会社講談社

2012年10月22日　第1刷発行

 

 

 

*Katori Jingu*

 

 

 

 

 

 

dadに連れられ香取神宮へ。

 

幼少期に来た時以来だから、だいぶご無沙汰。

 

混雑すると嫌だからとdadに朝早くに起こされて行ったけど、時期的にガ～ッラガラッで

 

そんな心配する必要なかったよねぇ。。。

 

ここには2種類のおみくじがあって、ひとつはごく普通のタイプで、

 

もうひとつはlucky charmが入っているもの。

 

もちろんッ、両方引いたらひとつは久々に"大吉"が!!!!

 

そしてlucky charmの方は"招き猫"が入っておりましたッ☺

 

I feel like something good is going to happen...❤❤❤

 

私のお願いごとが叶いますように☪

 

 

 

*the world heritage*

 

2年前に購入した"恋する世界遺産"。

 

それまでtrip計画を立てる時はbeach resortばかりに意識が向いていたけど

 

この本を購入するちょっと前くらいから世界遺産に興味を持って

 

この本を購入してからますます行きたい度MAX!!

 

世界遺産の街、歴史や芸術・建築を巡ったり、神秘や自然を感じたり。

 

私のTravel Listは行きたいところでいっぱい✈✈✈

 

いつか世界一周旅行を実現させたいな❤

 

 

 

【恋する世界遺産】

発行所 インフォレストパブリッシング株式会社

発売所 インフォレスト株式会社

2012年11月30日　発行

 

 

 

*Onigiri*

 

練馬区にある小島米店のおにぎり。

 

美味しいと評判は聞いていたので、いつか食べたいと思いながら結構な時が経過し

 

やっとタイミングあって食べる事ができました☺

 

私が購入したのは、おにぎりの具で大好きな鮭と食べた事がなく興味があった古代米。

 

さすが、お米屋さんのおにぎりだけあって、いい塩梅の握り加減と炊き具合。

 

とても美味しゅうございました❤

 

私が買いに行ったときも、次から次へとお客様が入ってきて、

 

みなさん結構な量を購入されていたので、地元に根付いた人気店っていうのを実感。

 

こういうお店の食べてしまうと、コンビニとかの買えなくなっちゃうのがよくわかりますわ。

 

今回、おにぎりを英語でなんというのか気になったので調べてみたら

 

ダントツに多く出てきたのはやっぱり"Rice Ball"

 

他にも"Triangle Sushi"っていうのもあって、なんとなく納得。

 

こっちの方が実際の形に近い言葉のようでイメージしやすいんじゃないかと。

 

ちなみにHawaiiでは"Musubi"で通じた記憶があります。

 

What's your favorite "rice ball filling"?

 

※rice ball filling おにぎりの具

 

 

 

*double crunchy chocolate cream puff*

 

通勤途中にbeard papa'sがあるので毎日誘惑との戦いなのですが、

 

これは買わないワケにいかず、しかも2回ほど足を運んでしまいましたww

 

期間限定の"男のWチョコクランチシュークリーム"❤❤❤

 

毎朝・毎夜お店の前を通るたびに我慢していたのですが、甘い香りの誘惑に負けてしまいましたw

 

中身のchocolate creamがぎっしりで、これ1個で大満足の食べ応え☺

 

カカオ70%使用しているようで、甘過ぎることもなく程よい甘さがgood!!

 

これを機に、期間限定ものは毎回買ってしまいそうです。。。

 

気をつけなくては...ww

 

 

 

*Star Map GEMINI*

 

鏡リュウジsanの星座別に書かれた本。

 

TVなどで見ていて、リュウジsanの言葉ってなんだかすぅ～ッとココロに入ってくるので

 

一度本を読んでみたいと思っていて、各星座別に書かれているこの"双子座の君へ"を購入。

 

この本は、ページをめくるたびにワクワクしてきて、書かれていることに終始頷いてしまいました☺

 

『当たってる～ッ!!』とか『そうそうッ!!』って、独り言が増えちゃうのww

 

と同時に、忘れかけてたものを思い出させていただけました。

 

なんだろう...背中をポンッと押されたような感覚になって、このままじゃいけないって思うようになり

 

一歩前に進む覚悟ができました☺☺☺

 

それって不安なことも大きいけど、それ以上にワクワクした気持ちで満たされてます❤

 

今までも何度も前に進むチャンスはあったんだろうけど、不安という蓋で勝手に閉じ込めていたんだよね。

 

そんな蓋に閉じ込める必要なかったのに。

 

一度しかない人生、どうせならやりたいことをやって自由に生きたいッ!!

 

人生、楽しんだもん勝ちだからね～ッww

 

この本は、各星座別に出版されているから気になった方は読んでみてはいかがですか??

 

写真も見ているだけで癒されるし、要点がわかり易く書かれているので読みやすいと思いますよ❤

 

 

 

【双子座の君へ】

著者 鏡リュウジ

発行・発売 サンクチュアリ出版

2013年5月1日　初版第1刷発行

 

 

 

*lemonade*

 

自家製lemonade。

 

売っている物より自分で作った方が一番美味しいねッ❤

 

lemonは国産に限りますッ!!ww

 

クエン酸を摂取して疲労回復、そして風邪予防。

 

 

 

*vanilla cookies raspberry*

 

ice creamも大好物のひとつ❤❤❤

 

Haagen-Dazsの期間限定ものは毎回楽しみ～ッ♪

 

このコは結構前に買っていたのだけれど...食べ忘れていましたww

 

うちの冷凍庫には、このコのように眠っているコが多数。。。笑

 

お味の感想は、甘さと酸味が良い塩梅で美味しかったですよんッ☺

 

 

 

*Ho Oponopono Life*

 

Aloha!を読んで、ホ・オポノポノに更に興味をもち、そんな時に出会った一冊。

 

著者のKamaile Rafaelovichは、Hawaii Oahu島のジャングルで2匹の犬と暮らす

 

SITHホ・オポノポノの創始者、故モーナ女史の一番弟子。

 

この本からも学ぶことが多く、そして読み進めていくとなんだか心が軽くなる感じがして

 

読み終えた時はなんだか不思議な感覚になりましたッ☺

 

使われている写真も柔らかく優しい印象で、見ているだけでほっこり❤

 

そろそろHawaiiに帰りたくなってきたなぁww

 

 

 

【ホ・オポノポノ ライフ　ほんとうの自分を取り戻し、豊かに生きる】

著者 カマイリ・ラファエロヴィッチ

発行所 株式会社講談社

2011年3月8日　第1刷発行

 

 

 

*Reebok Classic Easytone Freestyle*

 

 

引っ越しの際に断捨離し過ぎてsneakersがないことに気づき

 

履きなれているものだったのでネットでお得にお買い物ッ❤

 

Reebok Easytoneを愛用して結構経つけど、このFreestyleはお初ッ☺

 

今回は、shoelaceの色を変えて左右で通し方も変えてみましたッ!!

 

Easytoneは履き始めのホワホワしている感じがなんだかいいのよね～ッ。

 

久々にFreestyle履いたけど、このデザインやっぱり好きだわぁ❤❤❤

 

 

 

*Chili Con Carne Soup*

 

 

ふら～ッと行った無印良品で購入した品々。

 

久々にChili Con Carne Soup食べたケド、豆ってこんなに少なかったけ??

 

なんだか物足りなくて、家にあったお豆chanを足していただきました☺

 

こう寒い日が続くと、程よい辛さのsoupが美味しく感じてカラダも温まるね。

 

 

*Bye-bye Plastic Bags On Bali*

先日、いつも愛読しているBeach Press編集長のblogを読んでいて

 

Baliのビーチのゴミ問題について書かれていて、かなり衝撃的だったのでシェア。

 

内容はコチラ☮

 

Photo:Noyle

Photo:Childs

 

これらの写真は、なにかの雑誌で見たことあったんだけど、

 

署名を集めているのは編集長のblogを読んで知ったので私も早速署名してきました。

 

Baliはまだ行ったことないけど、いつかsurf tripに行きたいと思っている場所でもあるので

 

ゴミだらけのbeachよりキレイなbeachに戻って欲しいという願いを込めて。

 

こちらからネットで署名が出来ますので、ぜひ。

 

PCからは、"Enter your email address"と書いてあるところにメールアドレスを入れてSIGNのボタンをクリックするだけ。

 

スマホの方は、FIRST TIME HERE?のところに

名前(フルネームでなくてもニックネームで大丈夫でした)

メールアドレス、国を選択してSIGNをポチッとするだけ。

 

 

PCとスマホでやり方がちと違うのがナゾ。。。

 

 

 

*Aloha!*

 

ホ・オポノポノとは、古代ハワイに伝わる問題解決法のこと。

 

けんかや争い、病気など、自分たちでは解決できない問題が起きたときに、

 

ネイティブハワイアンの特定の人間を仲介にはさんで実践されてきた問題解決方法です。

 

語源から見ると『ホ・オ』は目標・道、『ポノポノ』は完璧という意味。

 

つまり『ホ・オポノポノ』とは、今ある誤りをもともとの完璧な場所に正すことを意味します。

 

-本文より抜粋-

 

昔からspiritual系の本には興味があって読んだりしていたけど、

 

違うジャンルに興味を持ったりしてspiritual系から少し離れていましたが

 

ここ数年、また読みたいなって思うきっかけになったのがこの本でした☪

 

本屋で見つけた時に、このシンプルな題名と表紙にご縁を感じたのよね☺

 

昔からspiritual系に興味を持ち始めると、ナゼか『病んでるの??』って聞かれる事が多いんだけど

 

病んでいるわけではないのでご安心をww

 

この本は読むたびに捉え方が違うというか、感じ方が変わるというか...

 

何度読んでも面白くって、ふとした時にパッとページを開いたところを読んだりして

 

その時感じたメッセージを受け取るようにしています。

 

 

 

【Aloha! アロハ! ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉】

著者 平良アイリーン

発行所 株式会社サンマーク出版

2013年3月5日　初版発行

 

 

 

*MOLESKINE*

 

 

今まで、手帳に目標やら思いついたことなどいろいろ書いていたんだけど

 

それらを1冊のnotebookにまとめようと思い、人生初のMOLESKINEを購入～ッ☺

 

notebookを購入するにあたり、いろんなものを見てきたんだけど、

 

自分が理想とするものと近かったのがMOLESKINEだったので、ちょっと奮発して買っちゃいましたw

 

そして、MOLESKINE用のpenも欲しくなって

 

PILOTの"Kakuno"という子供向け?!の万年筆を買ったはいいけど、

 

ネットで調べていたら裏抜けしてしまうようなので、色々調べた結果、

 

HI-TEC C COLETO meを専用penにしてみました。

 

いつもは事前に色々調べるんだけど、Kakunoのこのペン先のsmileにヤラれちゃったのよねw

 

HI-TEC Cは中学生の頃から使い慣れているもので、このリフィルタイプは自分好みの色で

 

多色penが作れるので発売されて以来、何度もリピートしているもの。

 

結果的に使い慣れたものが一番だったのねw

 

 

 

*Chocolate*

 

2月のこの時期は、街中どこへいってもchocolateが溢れてて大好きなseason❤

 

Valentine's Dayに誰かにchocolateを渡すっていう行為は、もう10年近くしてないけど

 

色んなお店のchocolateを見れるのが嬉しくて、楽しみなのよねんッ☺

 

写真は久々のGODIVA❤

 

そうそうッ!!先日twitterで見たんだけど、

 

無性にchocolateが食べたくなった時って、カラダにマグネシウムが足りてないんだそうです。

 

そんな時は、chocolateの代わりに、"生ナッツ・シード類・豆類・果物"を食べると収まるみたい。

 

これを知ってから、なるべくchocolateではなく、果物やナッツを食べるように気をつけているけど

 

それらを食べてもどうしてもchocolateは食べたくなっちゃうww

 

やっぱり好きな物はやめられませんねッ☺☺☺

 

 

 

*snow shoveling*

 

今日は予定通り、雪かきのいちにち。

 

まぁ、想像以上に積もっていたし出かけられる状況じゃなかったね。

 

雪かきし終わったあと、本当は雪ダルマとか作りたかったけど、

 

疲労でそれどころじゃなかったわ～ッ。

 

この団地も高齢化でどこのお宅も作業しているのはおじいちゃん・おばあちゃんのみで、

 

若い人がホントッ少なくって、高齢者の方ではこんな力仕事はなかなか進まず、

 

数少ない若者でご近所の雪かきをしてまわることに。

 

ただ、限度ってものもあるからほんとにご近所だけ。。。

 

エクササイズと思って結構楽しみながらやっていたけど、カラダは正直でかなりの疲労感。。。

 

そして、すでに筋肉痛w

 

ただ使ってなかった筋肉を使う事が出来て良かったわ☺

 

そして、近所の方とも久しぶりに交流出来て楽しかった～ッ♪

 

そうそう!!昨日、路駐してきた車は、無事に家の車庫へ帰ってこれました。

 

dadが一番車のことを心配していたので一安心した様子w

 

明日は凍結しているところも多そうだし、気を付けて歩かないとね。

 

明日、電車は通常運転になっているかな。。。