Spectrum Essentials, Chia Seed
Omega-3 & Fiber
12oz(340g)
$9.70
Chia Seedは、メキシコや中米原産のシソ科サルビア属ミントの種で、
オメガ3脂肪酸やタンパク質、抗酸化物質、食物繊維、ミネラル(特にカリウムと鉄)
必須アミノ酸などを豊富に含むスーパーフード。
カルシウムやカリウム、リン、マンガンなどミネラルも豊富で、
フラックスシードよりもオメガ3脂肪酸を多く含んでいる。
水を含むと膨らんでヌメリを出し、そのヌメリが腸の細部までお掃除してくれるんですって!!
味はナッツのような味わいで、スムージーやジュースに混ぜたり、
シリアルやサラダ、ヨーグルトにふりかけたり、マフィンやパンなど焼くときに
擦って粉類に混ぜたりすることも出来る優れもの。
Chia Seedが届いてから、毎日のsmoothieには欠かせませんッ!!
朝、Chia Seedを入れたsmoothieだけでも、お腹の中で膨れるのか
夕方まで結構お腹が空かないの。
これDietにもいいかもね❤
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